반응형 규칙적휴식1 고온 환경에서 안전하게 일하는 방법 시원하고 가벼운 옷 착용 고온 환경에서 일할 때 가장 중요한 것은 체온을 조절할 수 있는 시원하고 가벼운 옷을 입는 것입니다. 통기성이 좋은 소재로 만들어진 옷을 선택하여 땀을 빠르게 흡수하고 배출할 수 있도록 해야 합니다. 밝은 색상의 옷을 입으면 햇빛을 반사하여 체온 상승을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 모자나 선글라스를 착용하여 햇빛으로부터 피부와 눈을 보호하는 것도 중요합니다.적절한 수분 섭취고온 환경에서는 땀을 많이 흘리게 되므로 체내 수분이 빠르게 소모됩니다. 따라서 적절한 수분을 지속적으로 섭취하여 탈수 증상을 예방해야 합니다. 물을 자주 마시는 것이 가장 좋으며, 전해질이 포함된 음료도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 술이나 과일 주스, 설탕이 많이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
