반응형 자연건강 운동방법1 일상에서 시작하는 자연 건강 운동 인간은 자연 치유력을 갖고 있으며, 이는 병과 싸워 이길 수 있는 힘을 내포하고 있다. 그러나 이 치유력이 약해지면 병에 쉽게 노출될 수 있으므로, 자연 치유력을 강화하는 것이 중요하다.자연에 부합하는 생활 방식과 자연식을 통해 이를 키울 수 있다. 특히 난치병, 고질병, 암 등의 치료에 있어 자연 치유법은 큰 도움이 될 수 있다. 일상에서 실천하는 자연치유법잠자리: 나무 침대와 나무 베개를 사용하여 척추와 목뼈를 바르게 유지하며, 신선한 공기가 순환되는 환경에서 잠을 자야 한다.목욕: 매일 냉온욕을 실시하여 면역력을 강화하고, 피부를 통해 몸의 독소를 배출하는 것이 좋다. 냉온욕은 냉탕 6회, 온탕 5회로 실시하며, 풍욕을 함께 하면 더욱 효과적이다.호흡: 신선한 공기를 깊게 들이마시며, 단전호흡을 통.. 2024. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
